ラジオ体操から始まり、自重で行う筋力トレーニングや道具を使用したサーキットトレーニング、曜日によっては、音楽に合わせた有酸素運動を行います。皆で楽しく、運動習慣を身に付けるクラスです。
レッスン時間 ： 10：00～11：00
月会費 ： 週1 6,600円 (税込)
週2 9,900円
週3 12,000円
フリー 15,000円
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